سوالات متداول

سؤالات متداول

سوالی دارید؟ سوال خود را اینجا بیابید یا از ما بپرسید

عنوان سوال شما؟

مهارت های زندگی به چه معناست؟

مهارت های زندگی، مهارت هایی  هستند که برای افزایش توانایی های روانی اجتماعی افراد آموزش داده می شوند و فرد را قادر می سازند که به طور موثر با مقتضیات و کشمکش های زندگی رو به رو شود.

دوست دارم یه زندگی ایده آل داشته باشم. توسعه مهارتهای فردی چه کمکی در این زمینه می تواند به من بکند؟

آموزش مهارت‌های زندگی، توانایی اجتماعی و روحی فرد را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود تا فرد بتواند به نحوی بهتر و موثرتر با مشکلات و دشواری‌های زندگی مواجه شود. هر قدر مهارت‌های زندگی فردی بالاتر باشد، او بهتر می‌تواند سلامت روان و رفتار خود را حفظ کند و به شیوه‌ای منطقی و کارآمد مشکلات پیش‌آمده را برطرف کند

مهارت‌های زندگی قدرت سازگاری افراد را بالا می‌برد، شخص می‌تواند مسئولیت‌های اجتماعی و شخصی زندگی را بهتر بپذیرد و توانمندی‌هایش را بروز دهد و از آسیب‌های ناشی از ناتوانی در حل مشکلات درامان بماند

لطفا یه فرمول برای اینکه زیر و بمی صدا رو بتونم رعایت کنم ، بهم بدید؟

برای تنالیته صدا بهترین تمرین ، شعرخوانی است. جوری که در ناخودآگاه شما هم برای صحبت عادی جا بیفته

چطور خلاق بشم

کارهای زیادی وجود داره که می تونه شما رو خلاق تر کنه ، مثل

گوش دادن به موسیقی ، دیدن تئاتر، شرکت در کلاسهایی که قبلا نرفتید، رفتن بعه دل طبیعت، داشتن دوستهای خلاق و…

فقط تست دایره رو مختصرا یه توضیح بدیم؛ شما می‌تونید این آزمایش را در لحظات خسته کننده هنگام کار انجام بدید. این تست به شما کمک می‌کنه تا سریع‌تر و خلاقانه‌تر فکر کنید. برای شروع، بر روی یک کاغذ ۳۰ دایره بکشید.

سعی کنید در مدت زمان یک دقیقه هر تعداد از دایره‌ها رو که می‌تونید، تبدیل به نقاشی کنید. این کار رو بارها و بارها تکرار کنید و سعی کنید در هر مرتبه رکورد خود رو شکسته و دایره‌های بیشتری رو پر کنید. این تست، خلاقیت رو تقویت می‌کنه؛

چرا که شما را مجبور به پذیرش ایده‌های بیشتری می‌کنه. در تست ۳۰ دایره شما به سرعت فکر می‌کنید، پس مجبور هستید بدون ابراز عقاید، به ایده های ذهنی خود بپردازید

برای افزایش تمرکز چکار کنم؟

راه های زیادی وجود دارد مانند

  • به مغزتان مثل ماهیچه های بدن توجه کنید. همان­طور که ماهیچه­ ها برای قوی شدن به غذا و ورزش نیاز دارند، مغز هم به تغذیه و ورزش وابسته است.
  • شمردن اعداد: می­توانید ابتدا از شماره 100 به 1 شروع کنید. سپس فقط اعداد زوج و فرد را بشمارید و این تمرین را با طرق مختلف انجام دهید.
  • تهیه چک لیست: لیستی برای انجام کارهای روزانه خود تهیه کنید، این گونه از گیج شدن جلوگیری کنید.
  • با نگاه کردن به اشیا جزییات آن­را به خاطر بسپارید. به عنوان مثال یک دقیقه به خودکار نگاه کنید و سپس چشم­های خود را ببندید و همه جزییات آن­را مرور کنید
  • رشد فردی
  • یوگا
  • شمارش اعداد
  • چک لیست
هوش هیجانی قابل افزایش است؟
هوش هیجانی قابلیت افزایش و تقویت را دارد. برای افزایش هوش هیجانی، باید یه سری مهارتها را در خودمان تقویت کنیم. یادگیری مهارت نه گفتن از جمله این کارهاست.

از سوی دیگر مهارت همدلی به دیگران هم باعث افزایش هوش هیجانی است. همچنین از کمالگرایی دست بردارید. 
چگونه تاثیرگذار حرف بزنیم؟
  1. تا جایی که می‌توانید شعر و متون ادبی بخوانید و بلد باشید.
  2. دامنه لغات و اطلاعات عمومی خود را گسترش دهید.
  3. از صحبت‌های طرف مقابل‌تان، سوال بپرسید.
  4. از داستانها و ضرب المثل‌ها استفاده نمایید.
  5. از زیاده گویی و پر گویی پرهیز کنید.
  6. به اصول فن بیان تجهیز شوید.
فن بیان چگونه می تواند ارتباطات زندگی مارا متحول سازد؟
تعریف فن بیان اینه که ما بتوانیم توی موقعیت های مختلف بیان و صدای استاندار را داشته باشیم و مهم تر از آن خودمان باشیم و صدا سازی اگزجره نداشته باشیم. کلوشن و دکلوشن در جملات و حالات مختلف را داشته باشیم.
فن بیان به زبان ساده یعنی اینکه چه چیزی را ، کجا و چگونه بگوییم
داشتن فن بیان بالا می تونه زندگی ما رو متحول کنه..
  • کمک به دانشجویان، آموزگاران، روانشناسان، وکلا و.. برای موفقیت
  • بیان احساسات شخصی و عاطفی در زندگی مشترک
  • موفقیت در مصاحبه های شغلی و استخدام
  • متقاعد کردن دیگران در زندگی روزمره
  • پیشرفت در کار، تجارت و کسب و کار
  • تسلط به اصول مهارت های زندگی
  • تسلط در سخن گفتن در جمع
  • افزایش اعتماد به نفس

از ما بپرسید

اگر موفق نشدید سؤال خود را بیابید، می توانید از ما بپرسید ، سؤال خود را ارسال کنید ، ما در کمتر از 24 ساعت به شما پاسخ خواهیم داد.